ЛУЧШАЯ ЙОГА В ГОРОДЕ

Sun Shine Yoga, Анастасия Кузнечикова
SunShineYoga
SunShineYoga разработана для жителей мегаполиса, которые лишены возможности в полной мере получить энергию солнца, из-за чего "лунная", т.е. пассивная (темная) сторона личности доминирует, и, как следствие, проявляется усталость и депрессия.

Комплекс SunShineYoga позволит каждому практикующему получить заряд бодрости, и в дальнейшем распределять энергию на разные сферы жизни в соответствии с приоритетами.

Комплекс асан SunShineYoga предназначен для любого уровня практикующих, он построен на сочетании Хатха-йоги, для работы с телом и энергией, а также медитации, для успокоения ума и приведение всего организма в гармонию, и работы с намерением, для направление накопленной энергии в конструктив.

SunShineYoga – это единение с энергией солнца питающей все живое, возможность найти внутренний баланс и ощутить безграничную гармонию с окружающим миром. С помощью практик программы SunShineYoga – часть солнца будет жить внутри Вас.

18+.

Занятия ведет автор методики - Анастасия Кузнечикова.

АШТАНГА ВИНЬЯСА

Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами.

Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти.

18+.

Занятия ведет - Жукова Юлия

кундалини йога
Хатха йога
ХАТХА ЙОГА
Практика с детальной, тщательной отстройкой, глубокой проработкой каждой асаны для выравнивания и создания симметрии и естественной гибкости в теле.

Выстраивая практику от простого к сложному, мы постепенно пробуждаем своё тело, развиваем восприимчивость и чувствительность, устанавливаем связи между отдельными его частями, а также налаживаем связь между умом и телом.

18+.

Занятия ведет Юлия Калиниченко.
Зарезервировать время
Комментарий
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Юлия Жукова
Преподаватель Аштанга Виньяса йоги
Анастасия Кузнечикова
Автор и преподаватель Sun Shine Yoga
Юлия Калиниченко
Преподаватель хатха йоги