ЦИГУН

Цигун — уникальная оздоровительная китайская гимнастика и является одной из древнейших оздоровительных систем, насчитывающих более 4000 лет. Пройдя через руки китайских мастеров совершенствуясь с каждым годом и столетиями, превратилась в уникальную оздоровительную гимнастику, подходящей для любого возраста и не требующая специальной физической подготовки. За счет выполнения особых не торопливых, изящных движений выравнивается внутреннее течение энергии (ци), которая в свою очередь помогает внутренним органам налаживать свою работу, Вы начнете чувствовать результат уже после нескольких занятий.

Цигун помогает вернуть подвижность суставов, выравнивает осанку, а так же придает позвоночнику гибкость и подвижность, улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление. Вы научитесь держать равновесие, координировать мысли и движения. Цигун учит контролировать тело, мысли и чувства.

В процессе обучения Вы ознакомитесь и выучить следующие практики оздоровительного цигун:

  • разминка для позвоночника
  • разминка для суставов
  • дыхательный комплекс «возвращение весны»
  • восемь кусков парчи
  • медитация для выравнивания инь и ян
  • комплекс «шесть целительных звуков»
  • комплекс тайцзи цуань стиля ЯН
  • растяжка для сухожилий

18+.

Занятие ведет - Виктория Копылова.

Расписание:
Пн: 19:00 - 20:30
Ср: 19:00 - 20:30
Пт: 20:00 - 21:30
Вс: 18:00 - 19:30


Виктория Копылова
Преподаватель Цигун,

  • Дипломированный инструктор по восточным боевым и спортивным системам.
  • Сертифицированный инструктор Школы Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина по Цигун, Тайцзи стили Ян и Чень, Оружие Чень.
  • Сертифицированный инструктор Государственного Союза Ушу КНР по квалификации инструктор УШУ.
  • Изучала теорию китайских боевых искусств, методику обучения, организацию и проведение соревнований, обучение традиционному стилю провинции Шэньси Хунцуань.
  • Получила высшее образование в РГГУ, «Менеджер по Государственному и Муниципальному управлению»
  • В 2015 году прошла повышение квалификации тренеров по восточным единоборствам в РГУФКе (ГЦОЛИФК)
  • Серебряный и бронзовый призер международных соревнований по тайцзицюань в Швеции май 2005 году.
  • Золотой и бронзовый призер международных соревнований по Тайцзи (г. Цан-Чжоу, пров. Хэбей, Китай) июнь 2006 год. 1 место-форма с мечом Дзянь в стиле Чень, 3 место-форма 24 стиля Ян, и 4 место-форма 40 стиля Чень.
  • В 2017 прошла 3-х месячный курс, повышения квалификации, в школе Традиционного УШУ в городе УДАНЬШАНЬ в Китае. По направлениям –ДАОССИЙ ЦИГУН, Тайдзицюань- форма ДЖАНСАНФЭНа, традиционное УШУ –ФОРМА с ВЕЕРОМ.
  • Серебряный призер в международных соревнованиях по тайцзи и туй-шоу (г. Санкт-Петербург) апрель 2005 г.
  • Дважды золотой и серебряный призер на межрегиональных соревнований по УШУ (г. Орел) март в 2014 г. 1 место -стиль Чень, 1 место - форма с мечем Дзянь, 2 место- форма с веером, 3 место - форма с Шаолиньским шестом.
  • Дважды золотой призер на международных соревнованиях по УШУ стиля Хунцуань (Китай г. Сиань)октябрь 2014 г. соревнованиях заняла: 1 место - стиль Хунцуань; 1 место - стиль с мечем Дзянь (в форме "семь звезд").
  • Золотой и серебряный призер на международных соревнованиях в Санкт-Петербурге апрель 2015 «ВОСТОК-ЗАПАД» по традиционному УШУ заняла: 1 место - в форме «Поучуй», 2 место - с мечем Дзянь.
  • Золотой и серебряный призер на межрегиональных соревнований по УШУ (г. Орел) май в 2015 г- заняла: 2 место - в стиле Чень 83 формы, 1 место с мечем Дзянь, 2 место – УШУ -Сяо Хун Чуань.
  • В 2016 году в июне в Москве на Открытом турнире по традиционному Кунфу «КРАСНЫЙ ДРАКОН»: 1 место- Цигун среди инструкторов 1 место - Тайцзицюань стиль Чень среди инструкторов 2 место - Кунфу с оружием среди инструкторов 2 место - Кунфу без оружия среди инструкторов.
Зарезервировать время
Комментарий
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных