Херт ван Льюэн
"В основе метода лежит расслабление и глубокий подход к структурам тела и позвоночнику"

ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ

Устали напрягаться? Не знаете как сочетать расслабление с выстраиванием силы? Йога критического выравнивания дает практические ответы на эти вопросы.

Метод базируется на глубоком знании анатомии и физиологии и позволяет
узнать больше о наших двигательных привычках, их причинах и следствиях, способах устранения и имеет широкое применение, как в отстройке движений на йога коврике, так и в повседневной жизни, и в особенности в йога терапии.

Мы находимся не более двух-трех часов в день на коврике, и важно вынести из практики подход, благодаря которому поводов обращаться к йога терапии не оставалось бы, а уже имеющиеся проблемы эффективно устранялись бы через новую осознанность в течении всего дня!

Данный метод работы со спиной позволяет снять мышечное напряжение,
выстроить осанку, включить неработающие мышцы, осознать собственное
тело.

Йога критичного выравнивания помогает:

  • решить вопросы с осанкой вызванные продолжительным сидением за компьютером;
  • избавиться от боли в спине, боли, возникающей в результате совершаемых однообразных, постоянно повторяющихся движений или после длительного воздействия статической нагрузки (часто встречается у людей, много печатающих на компьютере);
  • справиться с последствиями спортивных травм;
  • разобраться с проблемами с грудным отделом позвоночника и плечами;
  • выровнять позвоночник для повышения эффективности вашей йога практики, танцев, бега и т.д.;
  • предотвратить спортивные травмы возникающие в следствии неправильных двигательных привычек.

Занятия ведет - Мария Амбург.

Расписание:
Вт: 11:30 - 13:00
Чт: 11:30 - 13:00
                Мария Амбург
                Преподаватель йоги критического выравнивания, одна из первопроходцев метода в России, прошедших обучение у автора методики Херта ван Льюэна в России и в Голландии, и уже в течении более 6 лет изучающей и исследующей терапию и метод критического выравнивания.
                Зарезервировать время
                Комментарий
                Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных